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Zuckerfrei, das süsse Leben - E-Learning
Gesünder leben ohne Zucker: Zuckerfreie Ernährung
Zucker – das süsse Gift – ist ein umstrittenes Lebensmittel und versteckt sich in vielen Gerichten und Getränken. Auch dort, wo man es nicht erwarten würde, denn Zucker macht auch salzige Nahrungsmittel wie Pastasaucen oder Salat-Dressings geschmacksintensiver und haltbarer. Bei Zucker handelt es sich um «Soul Food», da er die Ausschüttung des Glückhormons Dopamin aktiviert. Da lauert Suchtgefahr, bekannt als süsse Belohnungen wie Schokolade, Glacé oder Chips.

Lernen Sie, welche Lebensmittel Zucker enthalten, welche natürlichen Süssungsmittel es gibt und wie Sie langsam, aber sicher Ihre Ernährung umstellen können. Zuckerfrei leben ist einfach und wirkt sich sofort auf Ihr Gewicht und Wohlbefinden aus. Entzuckern Sie Ihren Alltag und entdecken Sie das süsse Leben in der Zuckerfreiheit.

 

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