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Intervallfasten: Leichter leben - Onlinekurs Wohlfühlfigur erreichen und halten: ohne Verzicht!
Wer die Mahlzeiten zeitlich geschickt plant, fördert die Fettverbrennung. Schon eine Fastenzeit von zehn bis zwölf Stunden erlaubt es dem Körper, die Zuckerreserven aufzubrauchen. Sind die Zuckerdepots leer, setzt die Fettverbrennung ein. Mit Intervallfasten erreichen Sie Ihre Gewichtsziele einfach und dauerhaft. Erfahren Sie, was dabei zu beachten ist und wie Sie das zwischenzeitliche Fasten in Ihren Alltag einbauen.
Lernen Sie diese wunderbare Alternative zu radikalen Diäten kennen und schätzen.
Das Online-Programm steht Ihnen sechs Monate zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo lernen und jederzeit die Inhalte repetieren und üben.
In selbständigen Lernphasen bauen Sie Ihr Wissen rund um das Thema Intervallfasten aus.
In diversen Videos mit unserem Ernährungsexperten David Fäh lernen Sie, wie Sie das gesundheitsfördernde Intervallfasten in Ihren Alltag integrieren können. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für Ihren Weg zu einem gesünderen und leichteren Lebensgefühl.