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Online Academy

Springe zur Kursbeschreibung
Mental stark: Resilienz stärken*
Kursbuchung nicht mehr möglich
  • Diese Vorteile bietet der Kurs
    • Widerstandsfähigkeit verbessern
    • mit Stress besser umgehen
    • gelassener durchs Leben
    • flexibles und individuelles Selbststudium
     

    Dieser Kurs beinhaltet:

    • 6 Webinaren mit unserem Resilienz-Experten
    • 6 Monate Zugriff auf ein interaktives Online-Resilienzprogramm
    • Inklusive Resilienz- und Achtsamkeitsübungen zur individuellen Stärkung der Resilienz
  • Lerninhalt
    • Was ist Resilienz? Was ist Stress?
    • Die sieben Säulen der Resilienz
    • Persönliches Resilienzprofil mit Selbst-Check
    • Praktische Übungen zur Resilienz-Stärkung und Verhaltensänderung
  • Zielgruppe

    Alle, aber besonders wenn…
     
    • Sie sich mental herausgefordert fühlen;
    • Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Gelassenheit steigern wollen;
    • Sie besser mit Krisen umgehen wollen.
  • Vorgehen
    • «Das Online-Programm steht Ihnen 6 Monate zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo an den Inhalten arbeiten und jederzeit die Inhalte repetieren und üben.
    • In selbständigen Lernphasen bauen Sie Ihr Wissen rund um Stress und Resilienz laufend aus.
    • Im interaktiven Webinar Sie Übungen kennen und wenden diese an. So lernen Sie, wie Sie Stress erfolgreich begegnen können. Ausserdem beantwortet Ihnen unser Experte Ihre Fragen und gibt Ihnen Tipps und Tricks mit auf den Weg zu mehr mentaler Stärke.
  • Das bringen Sie mit

    Sie sind routiniert im Umgang mit dem PC.
  • Systemvoraussetzungen
    • Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows 7, Windows Vista, Windows XP SP3, Mac OS x 10.6 oder höher
    • Browser: Internet Explorer ab Version 10, MS Edge, Firefox, Chrome, Safari
    • Schnelle Internetverbindung (mind. 20 Mbit/s).
  • Termine
    • 07.04.2021 11.30-12.15 Uhr
    • 04.05.2021 18.15-19.00 Uhr
    • 02.06.2021 16.30-17.15 Uhr
    • 01.07.2021 12.30-13.15 Uhr
    • 19.08.2021 18.00-18.45 Uhr
    • 22.09.2021 12.30-13.15 Uhr
     

    In den Webinaren findet regelmässig einen Austausch in der Gruppe statt, um die Resilienz nachhaltig zu steigern. So bleiben Sie am Ball und vertiefen die gelernten Übungen. Unser Experte beantwortet Ihre Fragen und gibt Ihnen Tipps und Tricks mit auf den Weg zu mehr mentaler Stärke. Sollten Sie ein Webinar verpassen, können Sie einfach beim Nächsten wieder einsteigen.

Details
Kursstart Sofort
Zugriffsdauer 6 Monate
Kursort Online
Preis inkl. MwSt CHF 249.00
Daten Webinare
  • 07.04.2021 11.30-12.15 Uhr
  • 04.05.2021 18.15-19.00 Uhr
  • 02.06.2021 16.30-17.15 Uhr
  • 01.07.2021 12.30-13.15 Uhr
  • 19.08.2021 18.00-18.45 Uhr
  • 22.09.2021 12.30-13.15 Uhr
 

In den Webinaren findet regelmässig einen Austausch in der Gruppe statt, um die Resilienz nachhaltig zu steigern. So bleiben Sie am Ball und vertiefen die gelernten Übungen. Unser Experte beantwortet Ihre Fragen und gibt Ihnen Tipps und Tricks mit auf den Weg zu mehr mentaler Stärke. Sollten Sie ein Webinar verpassen, können Sie einfach beim Nächsten wieder einsteigen.

Module
  • E-Learning
    • Flexibel und ortsunabhängig.
    • Jederzeit zugängliche Lerninhalte.
    • Für PC & Mac.
    • Multimediales und interaktives E-Learning.
    • Individuelles Lerntempo.
  • Online Klassenunterricht
    • Orts- und geräteunabhängig.
    • Online Lektionen im Online Klassenraum von AdobeConnect.
    • Sozialer Austausch in der Gruppe.
    • Gelerntes anwenden und vertiefen.