- Was ist Resilienz? Was ist Stress?
- Die sieben Säulen der Resilienz
- Persönliches Resilienzprofil mit Selbst-Check
- Praktische Übungen zur Resilienz-Stärkung und Verhaltensänderung
In den Webinaren findet regelmässig einen Austausch in einer kleinen Gruppe statt, um die Resilienz nachhaltig zu steigern.
So bleiben Sie am Ball und vertiefen die gelernten Übungen. Unser Experte beantwortet Ihre Fragen und gibt Ihnen Tipps und Tricks mit auf den Weg zu mehr mentaler Stärke. Sollten Sie ein Webinar verpassen, können Sie einfach beim Nächsten wieder einsteigen.