Gewichtsmanagement – E-Learning

Ist Ihnen manchmal unwohl in Ihrer Haut? Schleppen Sie zu viel Gewicht mit sich rum? Zeit, Ballast loszulassen! Wir begleiten Sie auf Ihrem ganz eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht. Sie lernen, wie Sie Ihr Gewicht positiv beeinflussen können. Und noch besser: Wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht halten und dabei die Freude am Leben beibehalten. Die Basis ist eine genaue Überprüfung Ihres Essverhaltens. Auch Ihr Lebensstil wird kritisch beleuchtet. Schon bald wissen Sie, welche kleinsten Veränderungen Sie dabei unterstützen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

The course offers the following advantages:
- Sie lernen und verinnerlichen schlankes Denken und Handeln
- Sie verändern nachhaltig Ihren Lebensstil und entwickeln neue "schlanke" Gewohnheiten
- Die Umsetzung erfolgt individuell und flexibel, ohne starre Ernährungs- und Zeitpläne
Content
- Auswirkungen von Nährstoffen und Lebensmittel auf unser Körpergewicht
- Die Interpretation des Körpergewichts und wie Sie Ihre Gewichtziele richtig setzen
- Vor- und Nachteile von verschiedenen Ernährungsformen
- Bewusst Einkaufen und linienfreundliche Zubereitung der Produkte
- Der Einfluss von Ihrem Umfeld auf Ihr Essverhalten und wie Sie es umgestalten können
- Weitere Beweggründe, Motive und Verhalten für Essen, es ist nicht immer Hunger
Target group
Alle, die ihr Gewicht positiv beeinflussen wollen und ihr Wunschgewicht erreichen und halten wollen.
Vorgehen
Das Online-Programm steht Ihnen sechs Monate zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo lernen und jederzeit die Inhalte repetieren und üben.
In selbständigen Lernphasen bauen Sie Ihr Wissen rund um das Thema Gewichtsmanagement aus.
In diversen Videos mit unserem Ernährungsexperten David Fäh lernen Sie, wie Sie Gewichtsmanagement in Ihren Alltag integrieren können. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für Ihren Weg zu einem gesünderen und leichteren Lebensgefühl.
Your profile
Sie sind routiniert im Umgang mit dem PC.
System requirements
- Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows 7, Windows Vista, Windows XP SP3, Mac OS x 10.6 oder höher
- Browser: Internet Explorer ab Version 10, MS Edge, Firefox, Chrome, Safari
- Schnelle Internetverbindung (mind. 20 Mbit/s).

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