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Online Academy

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Mental stark!
Resilienz leicht gemacht
Besser mit Stress, Druck und Emotionen umgehen
Starker Stress belastet die Psyche und den gesamten Organismus enorm, vor allem wenn er chronisch wird. Erkrankungen wie Depression, Angststörungen oder Herz-Kreislauf-Probleme sind häufig die Folge. Mit Resilienz – mentale Widerstandsfähigkeit – können Sie die negativen Folgen einer Stresserkrankung besser abwehren.
Die positive Nachricht: Resilienz lässt sich lernen. Sie überprüfen Ihre Grundeinstellung, lernen unangenehme Veränderungen zu akzeptieren und erhalten konkrete Anleitungen, wie Sie mit Stress, Druck und Emotionen besser umgehen können. Dieses Resilienztraining hilft Ihnen, Ihre persönlichen Verhaltensmuster zu reflektieren und anzupassen. Dies führt zu mehr Gelassenheit und höherer Stresstoleranz – Fähigkeiten, die Sie privat und beruflich weiterbringen.
 
Details
Disponibilité Disponible maintenant
Disponible après démarrage 6 Mois
Lieu de cours Online
Prix TTC CHF 249.00
Informations importantes
  • Webinar: 24.06.2020 16:30-17:15 Uhr
  • Im Webinar wird ein Referat gehalten, Resilienz-Übungen durch die Lehrperson vorgestellt und Fragen der Teilnehmenden geklärt.
Modules
  • E-Learning
    • Flexibilité et accès en tout lieu
    • Accès au contenu d’apprentissage à tout moment
    • Pour PC, Mac, tablettes et smartphones
    • E-learning multimédia
    • Rythme d’apprentissage individuel
  • Cours collectifs en ligne
    • En tout lieu et sur tous les appareils
    • Leçons dans une salle de classe virtuelle d’AdobeConnect
    • Petits groupes de huit personnes au maximum
    • Echanges sociaux au sein du groupe
    • Application et approfondissement des acquis