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Online Academy

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Intervallfasten
Wohlfühlfigur erreichen und halten: ohne Verzicht!
Wer die Mahlzeiten zeitlich geschickt plant, fördert die Fettverbrennung. Schon eine Fastenzeit von zehn bis zwölf Stunden erlaubt es dem Körper, die Zuckerreserven aufzubrauchen. Sind die Zuckerdepots leer, setzt die Fettverbrennung ein. Mit Intervallfasten erreichen Sie Ihre Gewichtsziele einfach und dauerhaft. Erfahren Sie, was dabei zu beachten ist und wie Sie das zwischenzeitliche Fasten in Ihren Alltag einbauen.
Lernen Sie diese wunderbare Alternative zu radikalen Diäten kennen und schätzen.

Dieser Kurs wurde mit David Fäh (Ernährungsspeziallist und Dozent an der Berner Fachhochschule für den Studiengang Ernährung und Diätetik) entwickelt.

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  • Ecco i principali vantaggi del corso
    • Einfach das Wunschgewicht erreichen
    • Individuelles und flexibles Umsetzen, ohne starre Ernährungspläne
  • Contenuto
    • E-Learning (Lerndauer ca 7-10h)
    • Zugriff während 6 Monaten um das Geübte zu repetieren und in den Alltag zu integrieren.
    • Was ist Intervallfasten
    • Welches ist die beste Methode des Intervallfastens für mich persönlich
  • Destinatari
    Alle, die durch Intervallfasten einfach ihr Wunschgewicht erreichen und halten wollen.
  • Vorgehen
    • Das Online-Programm steht Ihnen sechs Monate zur Verfügung. Sie können in Ihrem Tempo lernen und jederzeit die Inhalte repetieren und üben.
    • In selbständigen Lernphasen bauen Sie Ihr Wissen rund um das Thema Intervallfasten aus.
    In diversen Videos mit unserem Ernährungsexperten David Fäh lernen Sie, wie Sie das gesundheitsfördernde Intervallfasten in Ihren Alltag integrieren können. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für Ihren Weg zu einem gesünderen und leichteren Lebensgefühl.
  • I tuoi requisiti
    Sie sind routiniert im Umgang mit dem PC.
  • Requisiti di sistema
    • Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows 7, Windows Vista, Windows XP SP3, Mac OS x 10.6 oder höher
    • Browser: Internet Explorer ab Version 10, MS Edge, Firefox, Chrome, Safari
    • Schnelle Internetverbindung (mind. 20 Mbit/s).
Details
Disponibilità Disponibile
Disponibile dopo l'inizio 6 Mesi
Luogo del corso Online
Prezzo IVA incl. CHF 69.00
Moduli
  • E-Learning
    • Flessibilità e nessuna necessità di presenza in un determinato luogo.
    • Contenuti di apprendimento accessibili in qualsiasi momento
    • Per PC, Mac, tablet e smartphone
    • E-learning multimediale.
    • Ritmo di apprendimento individuale